Miguel Ángel, una progresión impresionante

Miguel Ángel ha tenido una progresión impresionante desde que se unió al club, siguiendo nuestro plan general, sin entrenamiento personalizado. Ese plan está incluido en nuestra cuota anual, lo fija, supervisa y responde todas las dudas de los socios que lo siguen nuestro entrenador Juanma Jiménez. El plan funciona, si lo sigues, y Miguel Ángel es buena prueba de ello.

 

Aquí tenéis su historia:

 

"Todo empezó el 14/3/2013 nace mi princesa, cuando me enteré que mi mujer se había quedado embarazada intenté empezar a correr, pero cometí un error, no dejé de fumar, como  consecuencia el intento fue fallido, pero con el nacimiento de la niña la cosa cambió y menos de un mes después, el 13/4/2013 dejé de fumar, cosa de la que me siento muy orgulloso.

 

Una vez dejado el tabaco debía de buscar algo que hiciese de contrapunto para no volver a recaer, y me dije quizás esta vez sin humo sea más fácil esto de correr. Ni corto, ni perezoso el 8 de Mayo del pasado 2013 hice mi primera salida.

 

El entrenamiento consistía en un plan de internet de 8 semanas que acabaría con la consecución de trotar durante 40 minutos sin parar. El primer entrenamiento era 4 x 3 minutos andando y 2 trotando, para un total de 20 minutos. Más o menos recuerdo que salía 2 kilómetros y pico a 8 y pico el km, vamos un rayo. Continué haciendo estos entrenamientos y poco a poco conseguí trotar ya de forma continuada a ritmos bajos, y continué haciendo salidas sin ningún sentido la mayoría de ellas, pero vamos para mi era todo un éxito poder correr sin tener que pararme a los 3 minutos echando el hígado.

 

A principios de Agosto de ese año 2013 me apunto a la 10K gratuita de Macastre (una carrera bastante exigente), y la consigo terminar en 1h00´57". Después de esto y hablando con Virginia, me comenta que por qué no voy a probar con su club, ya que me estaba picando el gusanillo de prepararme mejor y sacarme algo de partido y de paso correr la Media Maratón.

 

Pues dicho y hecho, en Agosto de 2013 me apunto al ya desparecido CD Runnersworld (actual CD Never Stop Running) y empiezo a seguir el plan de entrenamiento para la Media Maratón de octubre. Desde ese momento ya no he parado de entrenar.

Estos son los resultados más importantes desde entonces: mi bagaje se resume de la siguiente manera.

 

2013-08-08 Vuelta a Pie de Macastre 2013  1h00'57" 10 kms a 6'05"

2013-10-20 Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso 1h59'49" 21.1 kms a 5'40"

2014-01-12 10k Divina Pastora 46'08" 10 kms a 4'36"

2014-02-23 Carrera Universitat de València  22'11" a 5.3 kms a 4'09"

2014-08-08 Carrera Macastre 47'21" 10 kms a 4'44"

2014-09-21 10k playa Pobla de Farnals 38'23" 10 kms a 3'50"

2014-10-05 Volta a Peu de les Falles de València 22'31" 6.2 kms 3'38"

2014-10-19 Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso 1h28'59" 21.1 kms a 4'13"


Por último, mi mayor logro conseguido el pasado 16 de Noviembre, que no es otro que la Maratón de Valencia en 3h11´22"


Como podéis ver la evolución desde que estoy en el club es impresionante, pero si me tengo que quedar con algo de este tiempo es con la gente que he ido conociendo, que hacen que cada día me alegre más de dejar mis malos hábitos y practicar una de las actividades que me hace más feliz en la vida.

 

Una razón de ser. Una forma de vivir.

Never Stop!!!"

 

Ya sabes...si quieres mejorar mientras disfrutas...

 

#NEVERSTOPRUNNING

Escribir comentario

Comentarios: 0